Шейпинг

В нашем теле нет таких тканей, которые нельзя было бы изменить, важно знать как это сделать, не принося ущерб. Занятия шейпингом дают не только необходимую информацию, но и развивают умения и навыки, которые  остаются с человеком навсегда.

  Много лет "шейпинг" ассоциириуется с неким американским фитнесом, чем-то "типа аэробики".

Мифы окружают это гениальное открытие питерского профессора Ильи Викторовича Прохорцева.

Русский пигмалион создал изумительную технологию совершенствования тела, красоты и здоровья, силы и уверенности. 

Люди, занимающиеся шейпингом, чувствуют себя привлекательными, сильными, энергичными, свободными от психологических комплексов по поводу лишнего веса, неправильной осанки, худых ног и т. д.

Шейпинг - это не просто скульптура тела, это прежде всего оптимизация его биологических составляющих, соотношений жира и мышц, обмена веществ, всех функций организма.

Это требования к эстетическим параметрам фигуры, физическим показателям, силе, выносливости, гибкости, координации и т. д.

Шейпинг - это прежде всего индивидуальный подход, в результате которого учитываются все ваши особенности - конституционный тип, строение скелета, процентное содержание жира и т. п. Специалисты проводят множество измерений, вводят полученные данные в компьютер, который и создает идеальную модель вашего тела, идеальные именно для вас занятия  и питание, что позволяет  не только построить вашу фигуру в золотых пропорциях , но и улучшить обмен веществ и функциональную работу в целом.

Но  коррекция фигуры не самая главная цель шейпинг-тренировок.. Шейпинг - это не просто особый вид двигательной активности, а образ жизни и даже определенное мировоззрение. Занятия шейпингом позволяют людям  избавляться от проблем, связанных с плохим самочувствием и хроническими заболеваниями.

Занятия шейпингом имеют постоянное, профессиональное сопровождение благодаря специальному тестированию, позволяющему определить любое изменение вашего здоровья, минерально-витаминной обеспеченности, мышечной выносливости и сердечной производительности.

Занятия дозированы биологически оправданной нагрузкой и проходят в соответствии с требованиями вашего организма.

Обязательное условие шейпинга – тренеры, прошедшие необходимое обучение и лицензированные федерацией шейпинга.

Тренировки проходят в специально оборудованном классе, пользующемся исключительно лицензионной продукцией международной федерации шейпинга.

Занятия проходят 2 раза в неделю по 55 минут, с интервалом между тренировками в 72 часа.  Это делается для того, чтобы тело получило возможность отработать все виды срочных и отставленных эффектов, отдохнуть и адаптироваться к изменению. Наша задача в этот период соблюдать соответствующее тренировке и целям питание.

Мы проверяем ваши результаты в течение всего времени, которое вы проводите на занятиях. Ежемесячно происходят антропометрические замеры: вес, обхваты, величина жировых отложений, процентное соответствие между вашим нынешнем и вашим оптимальным состоянием, корректируется ваша тренировка и питание.

Существуют две программы, направленые на достижение разных целей.

Катаболическая - направлена на избавление от лишнего веса, снижение мышечной массы и размеров мышц, очищение организма.

Анаболическая - на укрепление и формирование мышц, совершенствование внешних форм.

Естественно, что от состояния вашей фигуры, вашего тела во многом зависят здоровье и ежедневное самочувствие и ваша успешность.