специфику шейпинг-упражнений при некоторых распространённых заболеваниях

Это уникальная программа предназначена для людей,  для страдающих остеохондрозом, для тех, кому более 50 лет, чьё самочувствие осложнено прошедшими или настоящими заболеваниями.

Занятия шейпингом для людей старшего возраста повышает позитивное настроение и душевный покой.

Уникальность программы в комплексном, специально разработанном использовании ЛФК.

Легендарной ЛФК, аналогв которой не существует.

Что такое ЛФК?

Лечебная физкультура (ЛФК) - совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, основанных на использовании физических упражнений, специально подобранных и методически разработанных. В основе лечебного действия физических упражнений лежат строго дозированные нагрузки . Различают общую тренировку - для укрепления и оздоровления организма в целом, и тренировки специальные - направленные на устранение нарушенных функций определенных систем и органов.

Гимнастические упражнения в лечебной физкультуре классифицируются:
а) по анатомическому принципу - для конкретных мышечных групп (мышцы рук, ног, дыхательные и т.д.);
б) по самостоятельности - активные (выполняемые полностью самим больным) и пассивные (выполняемые больным с нарушенной двигательной функцией с помощью здоровой конечности, либо с помощью методиста).

Шейпинг терапия предлагает те группы упражнений и способы воздействия, в результате которых организм адаптируется к постепенно возрастающим нагрузкам и корректирует вызванные заболеванием нарушения.

Занимающимся по программе "Шейпинг-Терапия" будет полезно знать про специфику шейпинг-упражнений при некоторых распространённых заболеваниях:

ДИАБЕТ

Особенно второго типа, по уровню распространённости в мире достигает масштабов эпидемии. Основную роль в распространении заболевания играет "западный" стиль питания, к которому тяготеет большое число современных наций, независимо от их географической расположенности.
Шейпинг-упражнения оказывают оздоровительный эффект при заболеваниях диабетом 1 и 2 типов. Они увеличивают чувствительность к инсулину, снижают кровяное давление, улучшают показатели холестерина и понижают процент жира в организме. Получены данные, свидетельствуют о том, что в пожилом возрасте упражнения умеренной интенсивности снижают риск заболевания даже в том случае, когда вес тела не уменьшается.

ОСТЕОАРТРИТ

Шейпинг-упражнения устраняют неподвижность суставов, снимают боль, увеличивают гибкость, мышечную силу, выносливость и укрепляют общее состояние организма. Пациентам, страдающим остеоартритом, следует избегать упражнений и движений, оказывающих излишнюю нагрузку на суставы и связки. Лучше, чтобы тренировки были частыми и сравнительно короткими по продолжительности.

ПРОБЛЕМЫ СПИНЫ

 

ЛЁГОЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Только регулярные аэробные упражнения способствуют улучшению лёгочной функции. Однако и другие виды упражнений в некоторой степени облегчают состояние людей, страдающих хроническими заболеваниями лёгких. Происходит это за счёт укрепления мышц, увеличения выносливости и тренировки дыхания.

ОНКОЛОГИЯ

 

ГАСТРОЭНТЕРОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ

Люди старшего возраста, занимающиеся по программе "Шейпинг-Терапия", снижают риск желудочного кровотечения. Специалисты утверждают, что умеренная физическая шейпинг-нагрузка сокращает риск некоторых распространённых желудочно-кишечных расстройств, включая язвы, метеоризм, несварение желудка и дивертикуле.

СУДОРОГИ В НОГАХ

Физические шейпинг-упражнения снимают боли, вызванные закупоркой вен на ногах. Кроме того, лучшее, что можно предложить этой группе пациентов - это ещё и регулярные прогулки. Эффективной признана следующая методика: прогулка продолжается до появления болей в ногах, затем делается перерыв и после прекращения болей, прогулка продолжается. Через шесть месяцев таких тренировок пройденное расстояние без боли утраивается.

ОЖИРЕНИЕ

Шейпинг-упражнения ОЧЕНЬ эффективно борются с ожирением. Стройное тело не только эстетично. Это ещё и во многом показатель здоровья. Однако, не следует думать, что лишние килограммы чудесным образом растают без следа.Чудо произойдёт только в том случае, если вы мотивированы на победу над лишним весом и готовы к регулярным шейпинг-тренировкам, сочетающимся с рациональным питанием.

СЕКСУАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА

 "Уважаемая редакция! Я в шейпинге новичок - мой стаж занятий по программе "Шейпинг-Терапия" не превышает 3-х месяцев. Во время последнего разбора моего антропометрического тестирования мой тренер сказала мне, что, если я не буду стараться и не ликвидирую имеющуюся у меня гипертонию, то со временем у меня могут возникунуть дисфункции и в сексуальной сфере. Ответьте мне пожалуйста, это что - действительно так или это такая форма шейпинг-убеждения новичков не пропускать занятия? Заранее благодарю за ответ, Татьяна, Нижний Новгород".

 

Мы попросили ответить на этот вопрос соавтора программ "Шейпинг-Терапия" врача Ольгу Соколову:
"Уважаемая Таня! Вам с тренером повезло - она очень квалифицированный шейпинг-специалист. Её слова никакая не скрытая форма убеждений, а суровая медицинская реальность. У более чем 40% женщин, страдающих от гипертонии, врачи отмечают: снижение сексуального влечения, неспособность естественными способами достигать оргазма, болевые ощущения во время полового акта. Это более чем в 2 раза превышает частоту подобных сексуальных проблем у женщин с нормальным кровяным давлением. Частота этих дисфункций нарастает с возрастом и с длительностью артериальной гипертензии. Причина недуга кроется в нарушении кровообращения в половых органах женщины. Программа "Шейпинг-Терапия", по которой вы занимаетесь, способствуя гарантированному уменьшению повышенного артериального давления, предостережёт вас от этого неприятного сексуального недуга. Желаю вам удачи!"

 Проведённые исследования показывают, что умеренные по интенсивности, но регулярные занятия шейпингом сокращают риск образования сразу нескольких видов онкологии - рака толстой кишки, простаты и груди. Это одна из наиболее распространённых жалоб у современных мужчин и женщин. Сидячий образ жизни, плохая осанка, лишний вес способствуют появлению болей в нижней части спины. Правильно составленная программа шейпинг-тренировок поможет устранить эту проблему. И именно поэтому в шейпинге разработана специальная программа "Здоровая спина".